En la Vida
febrero 3, 2020
Por Madeleine Sierra …estás en la privacidad de tu cuarto o de tu casa, sin que nadie te vea, oyendo aquella música que te encanta y […]
enero 27, 2020
Por Madeleine Sierra En sesión una alumna me comentó que se presentaría en un concierto. Se sentía estresada porque pensaba que todo tenía que salir perfecto, […]
enero 27, 2020
Por Madeleine Sierra En una sesión, un cliente le decía a Paul McKenna: Cliente: “No puedo dormir, soy insomne”. P. Mckenna: “Eso es lo que tú […]
enero 17, 2020
Por Madeleine Sierra Es común que quienes están aprendiendo a caminar sobre la cuerda floja, pongan un colchón debajo, por si se caen. Esto ayuda a […]
enero 17, 2020
Por Madeleine Sierra Para nutrir tu autoestima, y la confianza en ti mismo, te invito a que escribas una lista con las cualidades que percibes en […]
enero 13, 2020
Por Madeleine Sierra Cuando uno tiene una verdad y no la expresa, esta se queda atorada pidiendo salir a la luz. Así es que en clase […]
enero 13, 2020
Por Madeleine Sierra Caroline Dream nos da otra probadita de sus divertidos talleres: “El trabajo de la vulnerabilidad lo anunciamos diciendo: ‘Ahora vamos a poneros en […]
enero 5, 2020
Por Madeleine Sierra Dos gatos en el suelo están, dibi dibi din bon bon. El uno al otro le dijo así, dibi dibi din bon bon: […]
enero 5, 2020
P “La auto compasión conlleva ser gentiles con nosotros mismos cuando algo en la vida sale mal o cuando notamos algo que no nos gusta, en […]
diciembre 27, 2019
Por Madeleine Sierra Haz una lista con las autocríticas que tienes hacia ti mism@. Por ejemplo: Soy mala en mi profesión Soy fea Siempre me enojo […]
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diciembre 28, 2021
Por Madeleine Sierra (Basado en el Método Sedona). Respira tres veces por la nariz con la mandíbula relajada, respirando tu respiración, (la boca es la primera […]
diciembre 28, 2021
Por Madeleine Sierra “Que nadie te haga dudar, cuida tu ‘rareza’ como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todos tus […]
diciembre 27, 2021
Por Madeleine Sierra «Nuestra luz nos asusta mucho más que nuestra oscuridad… ¿Quién soy yo para ser brillante, maravilloso y sano?” Nelson Mandela
diciembre 27, 2021
Por Madeleine Sierra “En cierta manera es no juzgar… No se trata de la acción de no juzgar, sino de observar los juicios sin atraparnos en […]