Blog

agosto 27, 2017

Sácale jugo a tu error

Por Madeleine Sierra Llevar a cabo una tarea que requiera de mucha destreza, astucia, inteligencia o habilidad de nuestra parte, y además estar presionados por algún […]
agosto 26, 2017

¿Sales al escenario con el mismo nivel de energía con el que entras a la panadería?

Por Madeleine Sierra   En la vida diaria no siempre operamos en el mismo nivel de energía. Cuando estás fatigado, por ejemplo, tu nivel de energía […]
agosto 25, 2017

Antes de salir al escenario

  ¿Cuál será la mejor forma de prepararte para salir al escenario? ¿Relajarte?… ¿Concentrarte?… Lo que nosotros hemos visto que funciona mejor es jugar. Tú y […]
agosto 25, 2017

¿Qué hacer con la culpa y la vergüenza?

Por Rodrigo Suárez Cuando hagas algo de lo que te arrepientes, en lugar de insultarte o juzgarte a ti mismo: 1. Identifica qué necesidad tuya quedó […]
agosto 25, 2017

¿Qué es el clown?

Por Madeleine Sierra El clown eres tú mismo en conexión con la naturaleza de niño: en estado de juego, espontáneo y transparente, sin juicios hacia ti […]
agosto 25, 2017

Juega con tu neurosis

Por Madeleine Sierra   Es delicioso ver cómo en el juego se asoma la neurosis única de cada quién: el que está obsesionado con el orden […]
agosto 24, 2017

Para que todas las notas canten

Por Rodrigo Suárez   Mi alumna Carla, quien es pianista, tocó el principio de la balada No. 4 de Chopin en su clase de Técnica Alexander. […]
agosto 24, 2017

Cómo sentirte cómodo mostrándote tal cual eres

Por Madeleine Sierra   Cuando te preocupa lo que vayan a pensar de ti… Cuando te sientes avergonzado por ese error que cometiste… no te sientes […]
agosto 24, 2017

Receta clown para sentir de nuevo Gozo por ser quien eres y por la vida

Por Madeleine Sierra 1. Al despertar y verse al espejo en pijama y despeinado, reírse mucho de esa imagen. 2. Cuando despierte nuestra neurosis, dejarla existir, […]
agosto 24, 2017

El ser humano es similar a una casa de huéspedes

«El ser humano es similar a una casa de huéspedes. Cada día llega alguien nuevo a su puerta: una alegría, una decepción, algo difícil o doloroso […]
junio 14, 2021

La escucha

Por Madeleine Sierra “El solo hecho de escucharse o de ser escuchado nutre, sana y transforma. Las herramientas del perdón y la reconciliación están en la […]
junio 14, 2021

AUTOCONFIANZA en tu video o conferencia

Por Madeleine Sierra Cómo empoderarte para conectar con el público de manera auténtica, y compartir tu sabiduría y tus conocimientos en tu presentación, videoconferencia, video de […]
junio 14, 2021

La maravilla de la autoaceptación

Por Madeleine Sierra A mí la actuación y el clown me trajeron el regalo de la autoaceptación. ¿Cómo?…  Aquí te comparto algunos de mis aprendizajes, incluyendo […]
junio 14, 2021

Improvisa para encontrar tu interpretación

Por Madeleine Sierra A veces, cuando exploro con mis alumnos una canción para encontrar el sentido,  la emoción y el subtexto de las palabras, les propongo, […]