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marzo 23, 2019

Para el estrés: escucha o siente los latidos del corazón

Por Madeleine Sierra Paul McKenna cuenta que en E.U. se descubrió que enfocarse en los latidos del corazón reduce la presencia de las hormonas del estrés, […]
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Por Madeleine Sierra Puedes poner una vela, flores o algo bonito para disfrutar, y báñate con mucho placer, con la intención de darle un regalo a […]
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Estar en la mierda y salir triunfante y relajado

Por Madeleine Sierra Mi alumna violinista (yo trabajo mucho con músicos, pero también con personas de otras ocupaciones)… Bueno, el caso es que mi alumna violista […]